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营养简单早餐~枸杞玉米蛋羹

  • 无
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 玉米碎30g 鸡蛋1个 藕粉15g 枸杞子10g
  • 糖桂花适量

营养简单早餐~枸杞玉米蛋羹描述：忙碌的上班族，对于早餐是又爱又恨。很想自己动手做一份营养、健康、可口的早餐，无奈时间有限

其实，简单的食材也能做出健康美味早餐，无需占用太多的时间，十分钟足矣！懒觉可以照睡无误哈

喝上一碗枸杞玉米蛋羹，再配上少量馒头、面包之类食物，营养均衡，健康还饱肚

早餐煮甜羹

营养简单早餐~枸杞玉米蛋羹制作步骤

  • 准备好玉米碎、藕粉、枸杞子、糖桂花、鸡蛋。

  • 鸡蛋磕破于碗中，打散；枸杞子用水稍稍泡一会；藕粉加入适量冷水调成汁备用。

  • 玉米碎入锅洗净、加入冷水，大火煮开，中火煮分钟。

  • 倒入蛋液，并用筷子快速搅散。

  • 倒入枸杞子，搅匀。

  • 加入藕粉汁，快速搅均匀，以免糊锅。

  • 再加入糖桂花，拌匀。

  • 煮好的枸杞玉米蛋羹，盛入碗中即可食用。

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