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花生蛋花汤

  • 10分钟内
  • 2小时以上
  • 1-2人
  • 红皮花生200g 鸡蛋1个
  • 冰糖适量

花生蛋花汤描述:为自己增添一份营养早餐吧!
想要做一个漂亮女生吗?那就为自己炖碗花生汤,补补气色哦!
红皮花生经过长时间炖煮后,口感非常的软糯,入口即化,最主要的是能喝到飘浮在汤面上的纯正花生油哦!做法就是这么简单,不信?!试试吧!
——【百度】——
花生衣是花生米外面果层薄薄的皮,别名长果衣、落花生衣,红薄皮。红皮花生有养血止血功效。花生油可提供给人体大量营养,而且能增加食品的美味,是构成人体内多种组织成分的重要原料。 优质花生油中含多种抗衰老成分,也是降低血小板聚集、防治动脉硬化及心脑血管疾病的化学预防剂,也是中老年人理想的食用油脂之一。

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花生蛋花汤制作步骤

  • 花生放清水里冲洗干净

  • 倒入炖之宝,加适量清水

  • 加入适量冰糖

  • 盖上盖子,调成自动模式,经过小时的炖煮

  • 看到上面飘浮的一大片花生油了吗

  • 趁热倒入蛋液,用筷子轻轻拨散开即可

  • 用筷子轻轻拨散开即可

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