凉拌黑豆苗

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凉拌黑豆苗

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：黑豆苗400g

辅料：蒜适量干辣椒适量白芝麻适量醋适量糖适量味精适量凉拌酱油适量盐适量油适量: 凉拌黑豆苗描述：黑豆苗含有丰富的蛋白质及碳水化合物，富含铁、钙、磷及胡萝卜素，其性微凉味甘，有活血利尿、清热消肿、补肝明目之功效，口感清爽脆嫩，深受喜爱。这道凉拌黑豆苗在美味同时最大程度的保证了食材的营养成分，健康美味。; 拌热菜焯素菜