紫薯绿豆汤#新鲜从这里开始#

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紫薯绿豆汤#新鲜从这里开始#

准备时间：无

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：1-2人

主料：紫薯1个绿豆1杯

辅料：冰糖适量: 紫薯绿豆汤#新鲜从这里开始#描述：紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。绿豆性凉味甘，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效，还有一定的祛铅毒功效，绿豆粉因其含有大量蛋白质、B族维生素以及钙、磷、铁等矿物质，故有增白、淡化斑点、清洁肌肤、去除角质、抑制青春痘的功效。; 排毒瘦身祛痘解暑