内酯豆腐蒸蛋

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内酯豆腐蒸蛋

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：1-2人

主料：内酯豆腐2盒鸡蛋5个

辅料：油适量盐适量酱油适量蒸鱼豉油适量葱适量干辣椒段适量香菜适量: 内酯豆腐蒸蛋描述：这道菜最适合牙口不好的老人食用而且营养丰富，蒸的时候最多也不要超过10分钟，只要蛋黄能凝固就行，因为蛋清加热时间长了变老就不好消化了，营养专家都说过鸡蛋蒸或者煮着吃是最有营养的做法，再加上和嫩滑的内酯豆腐在一起搭配，各个年龄段都适合吃，希望妈妈们能喜欢这道菜; 家常菜蒸蒸菜