经典锅塌豆腐

  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 鸡蛋2个 北豆腐200g
  • 葱末适量 食用油适量 淀粉适量 鸡汤1碗 糖3g 酱油1勺 白胡椒2g 盐2g

经典锅塌豆腐描述:“锅塌”是山东菜独有的一种烹调方法,它可做鱼,也可做肉,还可做豆腐和蔬菜。锅塌豆腐著名山东菜,成菜呈深黄色,外形整齐,入口鲜香,营养丰富。此菜原料层层叠起豆腐经过调料浸渍,蘸蛋液经油煎,加以鸡汤微火塌制,十分入味,豆腐蛋白质丰富,其生理价值比其他植物蛋白质高,可与肉类蛋白质媲美;含钙量也高,且易于吸收;虾子富含钙、磷等,有助于促进骨骼、牙齿、大脑等生长发育,并增强抵抗力,防止佝偻病、肌肉松弛等。

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经典锅塌豆腐制作步骤

  • 将豆腐洗净沥干,切成.6厘米厚、.3厘米见方的块。

  • 放入盘内,加盐白胡椒拌匀。

  • 煎锅放油烧至七成热。

  • 豆腐片入淀粉粘匀。

  • 再将每片豆腐均粘匀鸡蛋液。

  • 逐片下入七成热的油内。

  • 剩下的蛋液均匀的倒在豆腐上。

  • 煎至一面金黄翻面再煎另一面。

  • 煎至两面金黄,倒入鸡汤。

  • 烧开加入酱油糖小火焖至。

  • 汤汁收干勾入薄芡,

  • 表面撒上葱碎即可。

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