全麦玉米粒面包

  • 2小时以上
  • 1-2小时
  • 1-2人
  • 全麦面粉150g 高筋面粉350g 水210g 鸡蛋100g
  • 木糖醇40g 盐4g 酵母粉6g 色拉油50g

全麦玉米粒面包描述:公公有糖尿病,所以双双每次做了面包过去,都会特意叮嘱他:甜食,你不能吃啊!

他特别馋的时候,也会偷偷尝一点,禁不住诱惑!

所以,双双便买了木糖醇,代替白糖,做木糖醇的面包或者小点心给他解馋。

为他做面包,以养生包为首选,添加杂粮,少添加木糖醇和油脂,更健康,适合老年人!


今天的养生包,便是专门为公公做的,添加木糖醇和玉米,利用的是小麦胚芽面粉,营养更加均衡、丰富。是老年人的健康首选。

记得在《面包王金卓求》里面看过,为了使杂粮面包更加松软可口,卓求在烤箱内放两杯水。

烘烤过程,温度升高,水形成水汽,类似于蒸汽烤箱的功能。

我家烤箱不是很大,烤盘放了面包便放不开水杯。双双便在烤箱底部,洒了少许水。

这样烤管一发热,就也能形成水汽了,是不是呢?


面包出炉晾凉后,立即装入保鲜袋中,防止风干。

第二天,面包表皮就会变得绵软。

面包木糖醇养生全麦美食

全麦玉米粒面包制作步骤

  • 玉米粒焯熟,捞出控干水分,用厨房纸吸干。

  • 先放液体、再放粉类,最后放酵母,盐和糖不要和酵母放一起,以免影响发酵。

  • 搅打成扩展状态。

  • 放入吸干水分的玉米粒,尽量将玉米粒裹入面团中。

  • 将面团放入抹过油的容器内。

  • 放温暖的地方发酵至两倍大。

  • 发酵完成,用食指粘面粉按压,孔洞不回缩。

  • 将面团取出,按压排气。均分成十份,(如果材料减半,则均分成个)盖保鲜膜松弛-10分钟。

  • 取一个面团,用擀面杖擀成牛舌形。

  • 自顶端往下卷,卷的过程往中间挤压,形成纺锤状。

  • 整形成两头尖、中间粗的纺锤形。

  • 烤盘放油布(油纸或者锡纸),将做好的面包放入,预留空余位置。

  • 用面粉筛筛上少许低筋面粉。

  • 用刀片斜着在上面划上三刀。

  • 将烤盘放入烤箱,下面放一碗热水,进行二次发酵。

  • 次发酵完成,烤箱预热,度。在烤箱底部洒水,或者是用耐高温的容易放一杯水。将烤盘放入,烤分钟。取出晾凉,用保鲜袋盛装,室温保持即可。

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