鹌鹑蛋炖鲫鱼汤

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鹌鹑蛋炖鲫鱼汤

准备时间：10-20分钟

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：3-4人

主料：新鲜鲫鱼750g 鹌鹑蛋20个番茄1个

辅料：油适量盐适量葱适量: 鹌鹑蛋炖鲫鱼汤描述：鹌鹑肉是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，特别适合中老年人以及高血压、肥胖症患者食用。鹌鹑可与补药之王-- 人参相媲美，誉为"动物人参"。鹌鹑蛋是一种很好的滋补品，在营养上有独特之处，故有 "卵中佳品"之称。
鹌鹑蛋是我家餐桌上上桌率极高的一道菜，今天第一次试着用它来炖鲫鱼汤，没想到味道非常的鲜美; 延缓衰老开胃抗癌汤锅清热解暑缓解压力美容