椰浆芡实糖水

  • 10分钟内
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 芡实200g
  • 糖适量 椰浆适量

椰浆芡实糖水描述:芡实有补脾止泻、固肾涩精之功,为健脾止泻、益肾固精之良药。中医认为,脾健则水湿自去,肾气旺则固摄有权,久久服之,诸症自消。芡实含少量淀粉,少量脂肪油及钙、磷、铁、核黄素、维生素C等。芡实含有丰富的蛋白质、维生素,矿物质及其他微量元素,保证体内营养所需成分;芡实可以加强小肠吸收功能,提高尿木糖排泄率,增加血清胡萝卜素浓度;实验证明,血清胡萝卜素水平的提高,可使肺癌、胃癌的发病机率下降,大大减少癌症发生的机会。

气虚气虚质糖水补气香甜

椰浆芡实糖水制作步骤

  • 新鲜的芡实备好

  • 加水煮开

  • 倒掉水

  • 椰浆备好

  • 加水调匀

  • 芡实中加入水,煮开

  • 芡实煮软后,加入椰浆,加糖

  • 出锅

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