薏米红枣鲜百合红糖水

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薏米红枣鲜百合红糖水

准备时间：10分钟内

烹饪时间：1-2小时

适合人群：1-2人

主料：薏米60g 百合120g

辅料：红枣适量红糖适量: 薏米红枣鲜百合红糖水描述：现在鲜百合大量上市了，最喜欢鲜百合的清香味口感，很少吃百合干，和薏米红枣一起炖煮，加了一点红芸豆，很好喝。薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引导起的赘疣等有一定的治疗作用。; 饮品美容阴虚质湿热质痰湿质腹泻秋季糖水降暑增强抵抗力