薏米百合莲子汤

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薏米百合莲子汤

准备时间：10分钟内

烹饪时间：1-2小时

适合人群：1-2人

主料：薏米100g 百合2个莲子50g

辅料：枸杞适量冰糖适量: 薏米百合莲子汤描述：薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可用作粮食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可。
中医上讲鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。
这款粥有健脾祛湿，润肺止泻，健肤美容作用。; 汤甜品粥更年期