茯苓薏米姜茶

  • 10分钟内
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 茯苓20g 薏米20g 带皮生姜3片
  • 清水2碗

茯苓薏米姜茶描述:春天,阳光明媚,气候宜人,生机盎然。但对于身处南方的我,春天并不是一个很讨喜的季节。回南天的时候,我们这里倒处都是湿漉漉的,墙壁和地板都会“冒汗”。湿气重了,人就容易不舒服。我们也可以给自己煮一壶“茯苓薏米茶”,健脾祛湿,温补脾胃。若体质偏寒的,我们可以下多三片姜,春天的饮食也要养阳。
茯苓味甘、淡、性平,入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。
薏米又称薏苡仁、苡仁,,味甘、淡,其微凉,入脾、肺、肾经,具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。

春季白领祛湿美白去湿气祛斑利尿利水消肿水肿

茯苓薏米姜茶制作步骤

  • 准备好薏米。

  • 准备好茯苓。

  • 准备好生姜,洗净。

  • 将茯苓与薏米洗净,加入清水浸泡半个小时。

  • 下生姜。大火煮开,转小火再煮半个小时。

  • 滤出茶汤饮用。

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