紫薯糯米饭

紫薯糯米饭描述：又是吃紫薯的季节的，每次去市场看到紫薯都会忍不住多看看，不卖也要看看，不过每次买的还是多，喜欢吃紫薯，不如说喜欢紫色的色彩， 是紫色控又是紫薯控。

可是紫薯在我们这儿，一年四季都很贵的，那种很小的紫薯，用网兜装着一袋10元，还没有一公斤的。在超市的更贵，一公斤十几元的。现在那种大的紫薯上市了价格也是10元一公斤的，就是可以随便挑选，不像那些小的紫薯，用网兜装着，只让看不让挑的。

女儿喜欢吃糯米类的，我喜欢吃紫薯，就创意了这款紫薯糯米饭，糯糯的、甜甜的，有紫薯的香甜。

紫薯：“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴，生肌肉，美容颜”的功效，更有“红薯蒸、切、晒、收，充作粮食，使人长寿少疾”之说。
紫薯富含纤维素，可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。
紫薯中含有一种类似雌性激素的物质，可有效保护人体皮肤，延缓容颜衰老