腐竹炒洋葱

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腐竹炒洋葱

准备时间：2小时以上

烹饪时间：10分钟内

适合人群：3-4人

主料：洋葱100g 腐竹80g

辅料：油适量盐适量味精适量葱适量青椒适量胡萝卜适量姜适量: 腐竹炒洋葱描述：这道菜由腐竹、洋葱、青椒，搭配少许胡萝卜炒制。四种食材都是利好的大众食材。腐竹是被誉为“豆中之王的黄豆制品中的上品，富含优质的植物蛋白质、多种氨基酸，也是补钙的食材。洋葱营养丰富，能量比一般的蔬菜要低，还有着降压降糖的作用。青椒、胡萝卜也是食疗功效很多。因此，这道普通的菜品，非常的养生保健。; 高血压高血脂动脉硬化风寒