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小葱煎蛋

  • 10分钟内
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 鸡蛋3个
  • 油适量 盐适量 葱末适量

小葱煎蛋描述:鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;
富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用。

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小葱煎蛋制作步骤

  • 食材:鸡蛋个

  • 食材:小葱切末

  • 将鸡蛋搅散,加入小葱末和盐

  • 锅内放入少许油加热

  • 加入鸡蛋液煎片刻

  • 翻到另外一面继续煎

  • 起锅装盘

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