素炒洋葱

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素炒洋葱

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10分钟内

适合人群：3-4人

主料：洋葱300g

辅料：油适量盐适量葱花适量: 素炒洋葱描述：洋葱不仅是最常见，最普通的蔬菜，而且具有诸多保健功效。
洋葱还具有降血糖作用，因洋葱中含有与降血糖药甲磺丁脉相似的有机物，并在人体内能生成具有强力利尿作用的皮苦素。糖尿病患者每餐食洋葱25～50克能起到较好的降低血糖和利尿的作用。

洋葱中的植物杀菌素除具有刺激食欲、帮助消化作用外，还由于它经由呼吸道、泌尿道、汗腺排出时，能刺激管道壁分泌，所以又有祛痰、利尿、发汗、预防感冒以及抑菌防腐的作用。; 家常菜炒炒锅补硒