孜然洋葱肉丝

  • 10-20分钟
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 羊肉200g 青辣椒1个 洋葱1个
  • 油适量 盐适量 味极鲜2g 淀粉少许 孜然粉4g 味精1g

孜然洋葱肉丝描述:孜然、羊肉只要看到这名字,就会联想到新疆的烤肉串,想必不止新疆人会这样联想吧,外地人这样的联想的也很多吧。因为新疆的烤肉串那可是家喻户晓,人人皆知。而被新疆人称做皮牙子的洋葱也是和羊肉联系在一起的,新疆人做羊肉一定会有洋葱的身影,最典型的就是清炖羊肉里面,不加别的调味品,一定得加洋葱一起炖的,抓饭里面就是以洋葱来做调味品的,大凡和羊肉有关的,一般都有洋葱的出现,这也是新疆人的饮食习惯,吃羊肉时一定得配有洋葱,这样可以去油腻开胃降血脂等等,而洋葱都具备了这些优点,所以啊新疆人爱吃洋葱那不是传说。

洋葱种类多,主要为红洋葱、白洋葱及黄皮洋葱等三种,其中红洋葱脆感佳,辛味较明显,适合处理为生菜沙拉.而白洋葱水份和甜度皆高,长时间烹煮后有黄金般的色泽及丰富甜味,比较适合烘烤或炖煮.。洋葱祛脂降压,消食,健脾,壮骨,抑癌抗瘤。

胃寒冬季孜然味抗氧化抗衰老延缓衰老补硒杀菌抗菌冠心病动脉硬化

孜然洋葱肉丝制作步骤

  • 食材:白色洋葱羊肉青辣椒孜然粉植物油盐淀粉味精味极鲜

  • 把洋葱切丝

  • 青辣椒洗净切丝

  • 把羊肉切丝

  • 用淀粉孜然粉味极鲜拌均匀腌制分钟以上

  • 热锅凉油加,羊肉丝翻炒变色捞起

  • 锅里留底油,加洋葱丝

  • 加青辣椒丝炒出香味

  • 加炒好的羊肉丝一起翻炒

  • 加盐孜然粉

  • 加味精翻炒均匀即可

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