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豌豆菜饭

  • 10分钟内
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 豌豆50g 大米2杯 广式腊肠1根 胡萝卜50g 黑木耳6朵
  • 油适量 盐适量 糖少许

豌豆菜饭描述：随着天气的转冷，此时可多吃一些富含维生素C的食材，可以提高人体的免疫力预防疾病的发生。
豌豆营养丰富，而且富含维生素c ，并且有谷物所缺乏的赖氨酸，所以最科学的食用方法，是将豌豆和谷物搭配混合食用，可以更好补充人体的各种营养物质。
这碗菜饭有肉有蔬菜，色泽艳丽，营养丰富，可以补充冬季人体所需的营养物质，提高人体的免疫力，是不可多得一碗营养餐。

电饭煲午餐懒人食谱煮

豌豆菜饭制作步骤

  • 准备好所有的食材。

  • 豌豆开水焯烫过凉沥干水分。

  • 胡萝卜，香肠，黑木耳分别切丁。

  • 炒锅倒油放入香肠翻炒。

  • 再加入胡萝卜，豌豆，黑木耳一起翻炒。

  • 加盐继续翻炒。

  • 再加少许糖。

  • 翻炒均匀关火备用。

  • 把炒过的豌豆和洗净的大米混合拌均匀，放入电饭锅。

  • 加入适量的清水。

  • 加盖按下煮饭键。

  • 豌豆菜饭煮好开盖播散即可食用。

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