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薏米冬瓜骨头汤

  • 10分钟内
  • 30分钟-1小时
  • 3-4人
  • 薏米100g 冬瓜500g 猪骨头600g
  • 油适量 清水1000ml 生姜5片

薏米冬瓜骨头汤描述：秋季人体容易上火和皮肤干燥，多喝汤可以给人体补充水分和滋润效果，而冬瓜有利水消痰、清热解毒的功效；薏米有润泽肌肤，美白补湿之功效和猪骨一起炖制，既滋润、解毒还可以补充钙质。

利尿延缓衰老排毒煲汤

薏米冬瓜骨头汤制作步骤

  • 薏米清洗干净后，浸泡小时

  • 猪骨头冲冼干净后，放水中浸泡半小时

  • 冬瓜清洗干净去馕，留皮切大块

  • 锅下加入毫升清水，然后加入薏米和猪骨头、姜片

  • 再入入冬瓜块

  • 座上压力锅，调至煲汤键开始炖

  • 炖至压力锅自动跳至保温，排气后加盐调味

  • 即可食用

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