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干炸黄花鱼

  • 10-20分钟
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 黄花鱼800g 鸡蛋50g
  • 油适量 盐适量 面粉适量

干炸黄花鱼描述：黄花鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，对人体有很好的补益作用，黄鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。

热菜炒锅炸腌

干炸黄花鱼制作步骤

  • 准备好黄花鱼，把头去掉，内脏清理干净洗干净

  • 把洗好的黄花鱼用盐腌制一下

  • 磕入一个鸡蛋打匀

  • 加入少许的面粉搅拌均匀

  • 把黄花鱼放入加热好的油锅中

  • 炸至金黄色捞出即可

  • 盛入盘子中食用

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