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凉拌生菜

  • 无
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 生菜300g 鸡蛋1个
  • 盐2g 鸡精2g 香油少许 醋1大勺 大蒜2瓣

凉拌生菜描述：此菜清淡爽口，很适合夏季食用。生菜是最合适生吃的蔬菜。生菜含有丰富的营养成分，其纤维和维生素C含量多，有消除多余脂肪的作用

咸家常菜拌降血糖香鲜

凉拌生菜制作步骤

  • 生菜洗净切成丝

  • 大蒜剁碎

  • 鸡蛋打散

  • 放入煎锅煎至成蛋皮

  • 把煎好的蛋皮切成丝

  • 取一碗加入蒜碎香油醋盐鸡精搅拌均匀

  • 把蛋皮丝放入生菜上

  • 倒入碗汁

  • 搅拌均匀即可

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