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蒜蓉生菜

  • 10分钟内
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 生菜500g
  • 油适量 盐适量 白砂糖适量 蒜蓉15g

蒜蓉生菜描述：蒜蓉生菜除了具有清炒生菜的功效外，还有杀菌、消炎和降血糖的作用，甚至还可以补脑。生菜含有丰富的维生素，具有防止牙龈出血以及维生素C缺乏等功效。大蒜有解毒、行滞、健胃的功效，对脘腹冷痛、痢疾、泄泻、肺痨、百日咳、感冒、疟疾等症有一定的食疗作用。

家常菜午餐排毒

蒜蓉生菜制作步骤

  • 生菜洗净后，放入淡盐水中浸泡分钟。

  • 蒜子剁成末。

  • 烧热锅，放入适量的食用油。

  • 把蒜蓉爆香。

  • 放入生菜翻炒。

  • 加入适量的盐调味。

  • 来少许糖提味。

  • 大火快速翻炒，即可。

  • 盛盘。

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