洋葱片红烧鲳鱼

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洋葱片红烧鲳鱼

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：1-2人

主料：鲳鱼1条洋葱1个

辅料：油适量盐适量料酒适量糖适量老抽适量姜适量葱适量: 洋葱片红烧鲳鱼描述：近代医学研究还表明，洋葱中含有微量元素硒。硒是一种抗氧化剂，它的特殊作用是能使人体产生大量谷胱甘肽，谷胱甘肽的生理作用是输送氧气供细胞呼吸，人体内硒含量增加，癌症发生率就会大大下降。所以，洋葱又是一种保健食品。

鲳鱼具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效，对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等很有效。平鱼还可用于小儿久病体虚、气血不足、倦怠乏力、食欲不振等症。; 咸香家常菜红烧