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百合木瓜糖水

  • 10分钟内
  • 10-20分钟
  • 3-4人
  • 木瓜500g 百合50g
  • 冰糖适量 枸杞子适量 桂圆肉适量

百合木瓜糖水描述：百合有清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃，滋阴润肺作用。用适量的百合和木瓜做一碗清甜滋润的糖水，在这个干燥容易犯上伤风感冒的季节，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。

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百合木瓜糖水制作步骤

  • 准备：木瓜，百合，冰糖，枸杞子和桂圆肉。

  • 将木瓜去皮去囊切块。

  • 将百合，枸杞子和桂圆肉用水清洗干净之后泡浸片刻。

  • 瓦锅放入适量的水然后将木瓜，百合，冰糖，枸杞子和桂圆肉放入大火烧开转中火煮出味来。

  • 最后将木瓜放入煮几分钟即可。

  • 这款汤水清甜滋润，很适合干燥的冬天喝。

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