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四红木瓜汤

  • 2小时以上
  • 1-2小时
  • 5-6人
  • 木瓜1个 花生250g 红豆250g 红枣10个
  • 红糖适量

四红木瓜汤描述：这道四红木瓜汤，算是我自己做的搭配，主要目的一是补血，二是催乳。“四红”指的是花生、红豆、红枣、红糖，其中后两者都有补血的功效，而前两者和木瓜都可以催乳。这些食材加起来炖出来的汤，甜美可口，美肤养颜，好吃不贵哟！

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四红木瓜汤制作步骤

  • 红豆洗净，用清水浸泡一夜

  • 花生洗净

  • 红枣洗净

  • 将红豆、花生、红枣放入砂锅中，加入饭碗水

  • 木瓜去皮洗净

  • 去籽切成大块

  • 将木瓜放入砂锅中，大火煮开，小火煮小时至红豆软烂

  • 调入一大勺红糖即可食用

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