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椰奶木瓜西米露

  • 10分钟内
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 木瓜1个 西米100g
  • 椰奶适量 糖适量

椰奶木瓜西米露描述：椰奶木瓜西米露是一道营养丰富的夏季甜品。木瓜香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称，顾名思义，多吃可延年益寿。

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椰奶木瓜西米露制作步骤

  • 准备好所用食材。

  • 椰奶加入糖，加热至糖完全融化，后晾凉备用。

  • .锅中注入水，烧开，倒入西米，转小火，-25分钟，当西米呈透明色，只剩中间一点小白点，关火，盖上盖子焖分钟。

  • 待西米完全变透明时，捞出，用冷水冲凉。

  • 木瓜洗净，从上面切开。

  • 挖去木瓜籽。成木瓜盅。

  • 剩余的木瓜去皮切成小丁。

  • 将煮好的西米倒入木瓜盅中。

  • 加入木瓜粒。

  • 倒入椰奶即可。

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