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葡萄干紫薯酱

  • 10分钟内
  • 1-2小时
  • 1-2人
  • 紫薯2个 葡萄干50g 细砂糖50g
  • 柠檬半个 清水80g

葡萄干紫薯酱描述：这两个紫薯在家躺了好长时间了，再不吃，就得坏掉。紫薯富含纤维素，可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。

煮甜面包机润肠通便

葡萄干紫薯酱制作步骤

  • 准备所需材料。葡萄干用清水洗净备用。

  • 将柠檬取汁备用。

  • 净紫薯去皮洗净，切成丁。

  • 锅内加入清水，加入紫薯丁煮分钟。

  • 然后捞起。

  • 再倒入面包桶内。

  • 加入细砂糖。

  • 加入挤出来的柠檬汁。

  • 再加入克清水。

  • 将面包桶装入面包机内。

  • 启动面包机的果酱功能，默认小时分。

  • 当面包机还剩分钟时，加入葡萄干。

  • 面包机停止时，紫薯泥已经做好。

  • 最后盛出，用保鲜盒装起放凉，再放冰箱保存。

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