西红柿时蔬汤

  • 10分钟内
  • 10分钟内
  • 3-4人
  • 鸡蛋1个 黄瓜100g 洋白菜250g 西红柿300g
  • 姜适量 葱适量 香菜适量 味精适量 盐适量 油适量

西红柿时蔬汤描述:这是小时候妈妈经常做的一道汤。那时市场不像现在这样繁荣,想吃什么到市场就可以买到,特别是鱼肉禽蛋这类食品,都属紧俏货,凭票限量供应。但那时的蔬菜品种不少,而且绝没有污染,都是绿色食品。所以,妈妈就在时蔬上作文章,满足我们的营养需求。这道西红柿、洋白菜、黄瓜、鸡蛋等食材组合做的汤营养很全面,只这一道汤再配上一道菜、一款主食,一餐基本就解决了,而且吃的很舒服。特别是在夏天,从外边回来,热乎乎的,喝一碗热汤,出身汗,暑气全无,整个夏天既不会中暑也不会热伤风。妈妈做的饭,不但解饱,还防病除病。

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西红柿时蔬汤制作步骤

  • 备好所需要的食材。

  • 黄瓜切片,香菜切碎。

  • 洋白菜切滚刀块。

  • 西红柿切小块。

  • 炒锅放油加热,葱姜末入锅煸香后,西红柿入锅煸炒。

  • 洋白菜入锅翻炒。

  • 倒入汤锅,加适量水。

  • 水开后放盐、味精、黄瓜。

  • 淋入鸡蛋。

  • 鸡蛋成片关火,撒入香菜。香菜不单纯起点缀作用,这道汤有了它的加入,营养更全面。味道也更好。

  • 搅拌均匀出锅。

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