清热去火的杂蔬面条

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清热去火的杂蔬面条

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：鸡毛菜20g 香菇20g 挂面50g

辅料：清水适量: 清热去火的杂蔬面条描述：夏天天气太热，宝宝很容易上火
给大家安利一个可以清热去火的绿色蔬菜
就是鸡毛菜啦
它是上海青（个头较小的一种油菜）的幼苗
营养价值比较高
鸡毛菜既为幼苗，所以更鲜嫩
一口一口地把这嫩绿嫩绿的青菜吃下肚子
那叫一个身心舒坦呀; 儿童婴儿辅食宝宝辅食早餐

1.如果没有鸡毛菜，用其他绿色的青菜来替代都可以哒~
2.把鸡毛菜焯熟，大概需要秒钟。
3.焯熟后切碎。PS：青菜要根据宝宝的月龄和咀嚼能力来处理，个月以下的宝宝可以处理得碎一点，岁左右的宝宝稍微切几刀就可以了。
4.我还搭配了一些干的蘑菇，需要提前用水泡发。PS：各种菌菇都可以，香菇，口蘑，杏鲍菇都可以的。
5.泡发之后，切成小块儿。PS：还是要根据宝宝的月龄及咀嚼能力来决定处理得大小。
6.切菜的同时煮面条，面条煮到六分熟的时候，就可以把蘑菇下进去。PS：之前推荐过用鸡汤来煮面，味道那叫一个鲜，连大人吃都不用加任何调料了。特别适合做给挑食的宝宝们。面条的做法请戳右边这里辅食攻略︱在家给做宝宝面条，安全又放心
7.蘑菇煮熟后，就可以把准备好的鸡毛菜加入进去，即可出锅，清淡爽口的一道辅食，非常适合夏天吃哦~
8.因为今天这道辅食没有加调料，在口味方面，可以用鸡汤来煮面，也可以出锅后，加一点芝麻酱来拌面条，味道都非常不错。