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香蕉紫薯沙拉

  • 无
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 帝王蕉4根 紫薯100g
  • 黄瓜少许 圣女果3个 沙拉酱适量

香蕉紫薯沙拉描述：香蕉素来有“快乐水果”之称，它含有特殊的氨基酸，可以帮助人体制造“开心激素”，能减轻心理压力、排解紧张、提高注意力、解除忧郁，令人快乐开心。相传，佛祖释迦牟尼正是因为吃了它，才获得了无穷的智慧。从此，香蕉被赋以“智慧之果”的美称。

快乐之果，开心快乐！如此美味的香蕉，节日里待客最好不过了。一款小茶点---紫薯香蕉沙拉，让您开心快乐每一天！

奶香拌秋季西餐

香蕉紫薯沙拉制作步骤

  • 准备好帝皇蕉、紫薯、黄瓜。（西红柿、洋葱没用上）

  • 紫薯洗净、去皮、切块，入锅隔水蒸分钟。

  • 蒸好的紫薯趁热用勺压成泥状。

  • 香蕉剥去皮。

  • 用小刀切去两端。

  • 横着挖去中间果肉的/3。

  • 将圣女果切好备用。

  • 将黄瓜切好备用。

  • 将紫薯泥填在香蕉挖空的部分。

  • 装饰在盘子周围，吃的时候拌上沙拉酱。

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