蛤蜊蒸蛋

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蛤蜊蒸蛋

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：1-2人

主料：青蛤5只鸡蛋2个

辅料：油适量盐适量葱适量生抽适量香油适量姜适量: 蛤蜊蒸蛋描述：小小蛤蜊对于很多人来说，鲜美的难以用语言描述，其肉质鲜美无比，被称为“天下第一鲜”，而且它的营养也比较全面，实属物美价廉的海产品。
《本草经疏》中记载：“蛤蜊其性滋润而助津液，故能润五脏、止消渴，开胃也。咸能入血软坚，故主妇人血块及老癖为寒热也。”，所以人们在食用蛤蜊和贝类食物后，常有一种清爽宜人的感觉。
这个菜很鲜美，因为将煮蛤蜊的水加入鸡蛋中，所以滑嫩的鸡蛋和鲜美的蛤蜊融为一体。
蛤蜊肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，是一种低热能、高蛋白的理想食品。; 家常菜蒸补钙补锌

原料
提前将蛤蜊用盐水浸泡小时以上，让其吐尽泥沙，用刷子将青蛤表面清洗干净；锅中放入适量水，放入姜片和料酒烧开，将青蛤放入，煮至开口立即捞出，蛤蜊开口时间先后不一，要及时把开口的蛤蜊捞出来，不然就煮老了，煮蛤蜊的水捞去姜片晾凉待用
鸡蛋打散，加入盐和晾至温热的蛤蜊水调匀，鸡蛋和蛤蜊水的比例是：
将鸡蛋液过滤
将煮好的蛤蜊排放在蒸大碗中，将蛋液倒入放好蛤蜊的蒸盘中，用保鲜膜覆盖起来
冷水时放入蒸锅，蒸分钟左右，水开后转中火。蒸好以后的蒸蛋撒上适量的味极鲜生抽、葱花、香油即可。