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山药红枣薏米糊

  • 1-2小时
  • 10-20分钟
  • 3-4人
  • 淮山药20g 薏米20g 红枣8个 小米40g
  • 冰糖适量 清水适量

山药红枣薏米糊描述：以前希望自己多吃不长肉，而现在胃病缠身，想吃却吃不了了。今天，这款米糊是由中里巴人推荐的，适合消化不好的人食用。淮山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效，薏米利水消肿、健脾去湿，红枣补气养血，小米健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒。

豆浆机美白祛斑

山药红枣薏米糊制作步骤

  • 红枣温水浸泡，淮山药，薏米清水浸泡两小时

  • 小米清水淘洗干净，流动清水多冲洗一下

  • 红枣去核

  • 所有材料放入豆浆机

  • 加入冰糖

  • 加清水至ML刻度

  • 料理机迷糊档即可

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