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土豆焖蛋

  • 10-20分钟
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 小土豆180g 鸡蛋3个
  • 油适量 盐适量 黑胡椒适量 葱适量

土豆焖蛋描述:小朋友的早餐,既要吃的营养,还要变换花样,我正在不断努力着。
为了这个土豆焖蛋,我早起了二十分钟,其实,最后做完它,感觉好象也不是那么费事费时,一切超乎想象的完美,味道得到小朋友的肯定,创意得到小朋友赞扬。在做这个早餐的过程中,我又插空用豆浆机做了黑米糊,烤了吐司,给老公准备了面条,完全很从容,且小朋友的早餐比平时早开了十分钟,嘿,很美好的开端呢!
用的是新鲜下市的小土豆,加了现磨的黑胡椒,非常营养的早餐,对不?只是拍照时太阳还没升起,片片暗暗的。

儿童增高焖补钙

土豆焖蛋制作步骤

  • 小土豆去皮洗净。

  • 切成薄片。

  • 锅中加适量水烧开,放少许盐,入锅中煮至熟而不烂。

  • 捞出过凉。

  • 葱切成小粒备用。

  • 蛋液打散备用。

  • 平底锅中放适量油烤烧热,加入葱花炒香。(我用的是不粘锅)

  • 将土豆片捞出沥水入锅中翻炒。

  • 加入适量盐。

  • 磨入适量黑胡椒略炒。

  • 转小火,将土豆片均匀分布在锅中。

  • 倒入打散的蛋液。

  • 轻轻转动锅子,使蛋液均匀分布,盖盖慢焖至蛋液完全凝固,转大火使底部起壳。

  • 将焖好的蛋饼轻轻倒在案板上

  • 切成自已喜欢的形状和大小装盘食用。

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