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淮山玉米汤

  • 10-20分钟
  • 30分钟-1小时
  • 3-4人
  • 前上肉400g 淮山150g 甜玉米2条 红萝卜1条
  • 鸡粉适量 盐适量

淮山玉米汤描述:非常简单,营养丰富的一道汤,老少皆宜。淮山健脾补气,玉米有开胃益智,宁心活血、调理中气等功效,加上红萝卜,煲出的汤非常的清甜解渴,今天,5岁的女儿一口气喝了3碗,然后说,再来一碗,哈哈,不过没有吃饭了。

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淮山玉米汤制作步骤

  • 准备好材料

  • 淮山红萝卜洗净切块

  • 玉米用刀刮下来,芯也可以留着,一起煮,因为芯也有丰富的营养成份

  • 锅中放水,加入淮山红萝卜

  • 煮到中途加玉米进去,全程煲分钟就可以了,煲好后把芯捞出来丢掉

  • 煲好后加入盐

  • 再加一勺鸡粉

  • 很香甜哦

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