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焖淮山

  • 10分钟内
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 淮山150g
  • 油适量 盐适量 葱适量 蚝油适量

焖淮山描述：进入立冬后，许多人，尤其是老年人会手脚冰凉，这是因为脾肾虚多吃淮山有作用的。这时候也是淮山丰收时。

增强抵抗力立冬素食

焖淮山制作步骤

  • 淮山

  • 去皮切大块

  • 热油下锅炒

  • 加点蚝油，然后再加水焖十五分钟

  • 洒上葱花

  • 出锅了

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