豌豆烩玉米

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豌豆烩玉米

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10分钟内

适合人群：3-4人

主料：豌豆500g 玉米200g

辅料：油适量盐适量: 豌豆烩玉米描述：玉米的维生素含量非常高；钙含量接近乳制品；可降低人体胆固醇；具有防癌抗癌作用
豌豆的富含赖氨酸，这是其他粮食所没有的。赖氨酸是人体需要的一种氨基酸，一种不可缺少的营养物质，是人体必需氨基酸之一，能促进人体发育、增强免疫功能，并有提高中枢神经组织功能的作用。
所以这两者的结合无疑是营养配搭完美呀！; 下奶便秘利尿水肿润肠通便炒锅降血脂