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豌豆玉米丁

  • 10分钟内
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 豌豆150g 玉米200g
  • 油适量 盐适量

豌豆玉米丁描述:玉米的维生素含量非常高 ;钙含量接近乳制品 ;可降低人体胆固醇 ;具有防癌抗癌作用 豌豆的富含赖氨酸,这是其他粮食所没有的。赖氨酸是人体需要的一种氨基酸,一种不可缺少的营养物质,是人体必需氨基酸之一,能促进人体发育、增强免疫功能,并有提高中枢神经组织功能的作用。 所以这两者的结合无疑是营养配搭完美呀!

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豌豆玉米丁制作步骤

  • 准备好食材玉米和豌豆

  • 锅内放入适量的油放入豌豆

  • 豌豆翻炒后加入玉米丁

  • 两者翻炒一下加入适量的盐

  • 煸炒后加入清水进行焖分钟这样就可以的了

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