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紫薯莲子银耳汤

  • 2小时以上
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 紫薯150g 莲子15颗 银耳1朵
  • 清水适量 冰糖适量

紫薯莲子银耳汤描述：秋季天气干燥，适合吃些滋阴润燥的东西。而银耳就具有这个功效，于是经常用它来做汤羹。今天将银耳、莲子、紫薯搭配在一起，做了这份香甜可口的紫薯银耳莲子汤，甜甜的，好喝！

气虚质阴虚质痰湿质腹泻白领秋季糖水尿频

紫薯莲子银耳汤制作步骤

  • 紫薯去皮

  • 切丁

  • 莲子泡透

  • 银耳泡发，撕成小朵

  • 将银耳倒入砂锅

  • 倒入莲子

  • 添适量清水，煮分钟

  • 倒入紫薯

  • 放冰糖

  • 煮至粘稠即可

  • 上桌喽

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