冰糖银耳桂圆羹

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冰糖银耳桂圆羹

准备时间：10-20分钟

烹饪时间：2小时以上

适合人群：3-4人

主料：冰糖25g 大枣20g 桂圆20g 银耳1朵

辅料：枸杞子10g 清水2000ml: 冰糖银耳桂圆羹描述：给老婆做的美容养颜的甜品。
银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用又富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益，因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力；银耳还富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
大枣，桂圆，枸杞豆是补气血，养精神的好东西，这几种东西配在一起可以缓解疲劳，美容养颜。; 清肺滋阴滋阴润燥煮羹