桂圆山药银耳汤

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桂圆山药银耳汤

准备时间：10-20分钟

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：1-2人

主料：桂圆8粒淮山药100g 干银耳1个

辅料：冰糖适量: 桂圆山药银耳汤描述：银耳营养丰富，含有多种维生素、氨基酸、葡萄糖、葡萄糖醛酸，并含有脂肪、蛋白质、硫、磷、镁、钙、钾、钠等，最适合冬季食用。
银耳不仅有抗感染功能，还有促进抗辐射、抗肿瘤作用。此外，银耳含有丰富的胶质，具有保湿护肤、润肠通便的作用，对缓解老年人便秘有效，既能通便，又不伤正。而且银耳的润肺排毒效果特佳，也是现在这种雾霾天气清肺排毒的绝佳食材。
这款银耳汤补益气血，滋阴润肺，老少皆宜哦。; 汤糖水润肺补心养心哮喘咽炎肺结核