桂圆红枣银耳羹

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桂圆红枣银耳羹

准备时间：无

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：桂圆2把红枣50g 银耳3朵

辅料：冰糖20g: 桂圆红枣银耳羹描述：
桂圆红枣银耳羹

银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺，
桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神，养血益脾之郊。是人们视为滋补良品.

还具有生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。
大枣维生素C含量为水果之冠，每百克鲜枣的维生素C含量为柑橘的8-17倍、香蕉的50-100倍、苹果的50倍，有“活维生素丸”之称，具有益气补血、健脾和胃等功效。银耳羹浓甜润滑，美味可口，有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品。; 养颜暖宫滋阴煮羹