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黑木耳炒淮山

  • 10分钟内
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 淮山250g 黑木耳20g
  • 油适量 盐适量 味精适量 料酒适量

黑木耳炒淮山描述：淮山有健脾益胃、固肾补肺、益气养阴、长志安神、强筋壮骨、延年益智等功效，适用于脾胃虚弱，肾虚尿频、消渴、泄泻、腰膝酸软、肺虚咳喘，多吃有补益。清炒单调了些，加了些黑木耳，黑白配，很不错，况且黑木耳营养也很好，十分不错的搭配。

家常菜气虚质阴虚质腹泻炒增强抵抗力秋季养生健脾养胃补肝

黑木耳炒淮山制作步骤

  • 黑木耳提前泡发，洗净，沥水

  • 淮山去皮切薄片

  • 锅内热油，倒入黑木耳炒

  • 随后倒入淮山

  • 加入盐继续炒

  • 加少许料酒

  • 倒适量的水煮四五分钟

  • 加少许味精提鲜

  • 装盘可享用

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