洋葱拌黑木耳

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洋葱拌黑木耳

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：洋葱半个黑木耳10朵

辅料：生抽适量白糖适量老醋适量蒸鱼豉油适量芝麻香油适量熟花生米10粒: 洋葱拌黑木耳描述：黑木耳中铁的含量极为丰富，常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。

黑木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓等症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。

常食洋葱有降血压和胆固醇的作用。这几天吃了太多油腻的东西，有些胃口不适，于是拌了这款小凉菜，让我胃口大开，实

在是一道节后清脂减肥又开胃的美味小菜啊！; 抗癌拌肺热贫血降血脂