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香菇肉丁酱

  • 10分钟内
  • 10分钟内
  • 3-4人
  • 香菇30g 猪瘦肉50g 豆瓣酱50g 甜面酱200g
  • 水适量 鸡精适量 大葱适量 老抽适量 生抽适量 花生油适量

香菇肉丁酱描述:酱香浓郁,咸鲜适口,老少皆宜。可即食,可拌面,可做蘸酱菜,用途广泛。
【营养价值】
1.香菇是世界第二大食用菌,也是我国特产之一,在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的真菌,味道鲜美,香气沁人,营养丰富,素有“植物皇后”美誉。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)、味甘,性平。主治食欲减退,少气乏力。
2.猪瘦肉营养丰富,有补肾养血、滋阴润燥 、热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤、利二便、止消渴等功效。
3.甜面酱又称甜酱,是以面粉为主要原料,经制曲和保温发酵制成的一种酱状调味品。其味甜中带咸,同时有酱香和酯香。甜面酱含有多种风味物质和营养物,不仅滋味鲜美,而且可以丰富菜肴营养,增加菜肴可食性,具有开胃助食的功效。
4.豆瓣酱原料是蚕豆、食盐、辣椒等原料酿制而成的酱。蚕豆味甘、性平,入脾、胃经;有补中益气,健脾利湿,止血降压,涩精止带的功效;主治中气不足,倦怠少食,高血压,咯血,衄血,妇女带下等病症。

健脾开胃咸香炒白领酱汁

香菇肉丁酱制作步骤

  • 猪肉、香菇和葱分别切丁

  • 锅中加适量油,中火加热,然后加入猪肉丁和葱丁翻炒

  • 待锅中爆出香味,加入适量生抽和老抽继续翻炒

  • 待锅中爆出香味,加入适量生抽和老抽继续翻炒

  • 用铲子在锅中不断从下往上推,直到锅中水气逐渐蒸发,不再有大气泡冒出,加入鸡精翻搅一下即可关火出锅

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