当前位置： 首页 > 菜谱大全 > 黑胡椒烤香菇

黑胡椒烤香菇

  • 10分钟内
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 鲜香菇7朵
  • 橄榄油1汤匙 盐1g 黑胡椒粉2g 辣椒粉1g 白芝麻20g

黑胡椒烤香菇描述：香菇含丰富的维生素D原，但维生素C甚少，又缺乏维生素A及A原。菇蛋白质里包含18种氨基酸，人体必须的8种氨基酸里，香菇就占了7种，并且多属L型氨基酸，活性高，易被人体吸收，消化率高达80%。香菇里含有大量谷氨酸和通常食物里罕见的伞菌氨酸、口蘑氨酸和鹅氨酸等，所以风味尤其鲜美。但香菇不要与以下食物同吃：香菇+河蟹：易引起结石症状； 香菇+西红柿：破坏类胡萝卜素；香菇+鹌鹑蛋：面部易长黑。

家常菜烧烤

黑胡椒烤香菇制作步骤

  • 香菇洗干净，用剪刀剪去香菇柄。准备盐，辣椒粉，白芝麻，黑胡椒粉。

  • 香菇表面用刀刻十字花刀，装入一个稍大一点的碗中。

  • 加入盐，轻轻晃动，让每个香菇均匀粘上盐，腌制分钟

  • 之后倒入黑胡椒，辣椒粉和芝麻，再轻轻晃动均匀

  • 倒入约一汤勺橄榄油拌匀

  • 烤盘铺锡纸，把香菇摆在烤盘上。同时，烤箱预热。

  • 烤盘入预热好的烤箱内，度，中层，上下火，烘烤分钟即可

黑胡椒烤香菇相关推荐

最新菜谱

精彩推荐

Copyright 2022-2026 www.chacaila.cn 版权所有 | 闽ICP备18024033号-5

声明： 部分信息与图片素材来源于互联网，如内容侵权与违规，请与本站联系，将在三个工作日内处理，互联网不良信息举报邮箱：961754770@qq.com