爆炒香菇莴笋

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爆炒香菇莴笋

准备时间：10-20分钟

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：1-2人

主料：香菇150g 莴笋200g

辅料：油适量盐适量糖适量葱姜适量干辣椒适量青辣椒适量: 爆炒香菇莴笋描述：香菇性寒、味微苦，有利肝益胃的功效。我国古代学者早已发现香菇类食品有提高脑细胞功能的作用。如《神农本草》中就有服饵菌类可以“增智慧”、“益智开心”的记载。现代医学认为，香菇的增智作用在于含有丰富的精氨酸和赖氨酸，常吃，可健体益智。; 下奶便秘健脾胃提高免疫力润肠通便炒锅降血脂