当前位置： 首页 > 菜谱大全 > 西兰花芦笋燕麦蛋羹

西兰花芦笋燕麦蛋羹

  • 10分钟内
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 鸡蛋半个 西兰花1小朵 芦笋1小段 木耳1小朵
  • 香油适量 核桃油适量 即食燕麦适量

西兰花芦笋燕麦蛋羹描述：今天的早餐之燕麦蛋羹，配上焯熟的西兰花和芦笋，还有清肺的黑木耳，营养很丰富哦！

一岁宝宝家常菜晚餐蒸

西兰花芦笋燕麦蛋羹制作步骤

  • 半个鸡蛋打散，加入适量燕麦片和切碎的木耳

  • 加入适量凉白开搅匀

  • 套上保鲜袋，在表面扎几个眼儿

  • 冷水上锅开着盖子，水开后中小火蒸分钟

  • 蒸蛋羹时把西兰花和芦笋焯水

  • 焯熟沥干水分切碎备用

  • 蒸好蛋羹后，取出放上蔬菜碎，滴几滴香油，待温热后加入适量核桃油

西兰花芦笋燕麦蛋羹相关推荐

最新菜谱

精彩推荐

Copyright 2022-2026 www.chacaila.cn 版权所有 | 闽ICP备18024033号-5

声明： 部分信息与图片素材来源于互联网，如内容侵权与违规，请与本站联系，将在三个工作日内处理，互联网不良信息举报邮箱：961754770@qq.com