麻香胡萝卜炒鸡蛋

  • 10分钟内
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 鸡蛋3个 胡萝卜1根 青椒1/4个
  • 油适量 盐适量 熟黑芝麻适量 白醋适量

麻香胡萝卜炒鸡蛋描述:胡萝卜炒鸡蛋是一款家常菜品,主要食材是胡萝卜和鸡蛋。
鸡蛋富含蛋白质,健脑益智;胡萝卜被誉为“东方小人参”,富含维生素,明目,提高人体免疫力。
两者一同炒菜,使胡萝卜中的胡萝卜素容易吸收,也增加了菜肴中优质蛋白的含量,增加了对人的滋补性,尤其适宜生长发育期小孩对蛋白质、脂肪、卵磷脂、胆固醇以及多种维生素的需要,也提高了不爱吃胡萝卜的孩子的兴趣,适宜青少年常吃。
中途我加了青椒和炒熟的黑芝麻做点缀,使得简单的菜肴因为色彩的绚烂而更加让人有食欲。

健脑益智家常菜小学生

麻香胡萝卜炒鸡蛋制作步骤

  • 胡萝卜去皮刨丝,青椒刨丝

  • 鸡蛋加盐,加几滴白醋打散

  • 热油,下胡萝卜丝炒软

  • 倒入蛋液,成型后划散

  • 倒入青椒丝炒匀

  • 撒入黑芝麻少许,炒匀即可

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