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紫薯芋头小米粥

  • 10-20分钟
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 紫薯300g 芋头120g 小米30g 仔米30g
  • 清水800ml

紫薯芋头小米粥描述：芋头具有益胃宽肠、通便散结、补益肝肾、添精益髓等功效；紫薯具有补虚益气、健脾强肾、补血和血、补中暖胃的功效；小米具有滋阴养血的功效。三者一起煲粥，具有保护胃粘膜、补益脾胃、补血健脑的食疗功效。

粥养胃早餐电饭煲秋季

紫薯芋头小米粥制作步骤

  • 食材：紫薯、芋头、小米和仔米

  • 小米仔米择洗干净，放入电压力煲内胆中，倒入清水

  • 放入择洗干净去皮切块的紫薯和芋头

  • 盖锅盖，通电，选择【煲粥】功能键

  • 时间到，断电，揭盖

  • 盛出享用

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