紫米紫薯糙米粥

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紫米紫薯糙米粥

准备时间：10分钟内

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：1-2人

主料：紫米50g 糙米50g

辅料：紫薯50g: 紫米紫薯糙米粥描述：超市里买不到正宗的紫米，还是万能的淘宝淘来的，一直没怎么吃，都放了好长时间了，今天就用它来煮粥喝吧。
紫米不同于普通的黑米，紫米是特种稻米的一种，曾被古人认定是“饭精”。紫米别名“紫糯米”、“接骨糯”，俗称“紫珍珠”，素有“米中极品”之称，民间又称其为“药谷”。紫米滋阴补肾、明目补血，是女性知己。
还加了富含膳食纤维的糙米，抗氧化的紫薯，营养健康！; 早餐煮粥高压锅